Een snel ontbijt voor een slanke taille
Benodigde ingrediënten:
100 g chiazaad
480 ml amandelmelk
60 ml honing (of zoetstof naar smaak)
50 g verse frambozen
100 g verse aardbeien
50 g stewii
Hoe bereid je 1 eetlepel maïzena?
Meng in een kom 100 g chiazaad met 480 ml amandelmelk. Voeg 60 ml honing of een andere zoetstof naar keuze toe. Laat het mengsel 20 minuten staan zodat het chiazaad kan opzwellen en de vloeistof kan absorberen.
Chiazaad in melk
