(Gebruik in totaal minder dan een half kopje om een consistente hoeveelheid te behouden.)
Groenten: Spinazie (ontdooid en uitgelekt), paprika in blokjes
Eiwit: Gebakken spek, worst of in blokjes gesneden ham
Kruiden: bieslook, peterselie
Kruiden: fijngesneden rode chilivlokken of jalapeño
Opslag en voorbereiding vooraf
Bereiding: Bak, snijd in plakjes en warm meerdere keren per week opnieuw op.
In de koelkast: het kan maximaal 4 dagen in een luchtdichte verpakking bewaard worden.
Warmte:
Magnetron: 60 tot 90 seconden
Oven: 10 minuten op 160 °C (325 °F) voor optimale consistentie
Invriezen: Wikkel de plakjes in bakpapier en vries ze maximaal 2 maanden in. Laat ze een nacht ontdooien.
