Bij aanhoudende, ernstige of terugkerende pijn is het verstandig om de oorzaak medisch te laten beoordelen.
Een frisse toepassing voor mond en huid
Laurier bevat verschillende plantaardige stoffen die in laboratoriumonderzoek interessante eigenschappen hebben laten zien. Zo wordt de plant onder andere onderzocht vanwege mogelijke antimicrobiële activiteit.
Dat betekent echter niet automatisch dat laurierblad een huidinfectie of mondprobleem bij mensen kan behandelen.
Een goede mondhygiëne blijft veel belangrijker wanneer je last hebt van een slechte adem. Bij aanhoudende slechte adem, pijn in de mond of tekenen van een infectie is een bezoek aan tandarts of arts verstandiger dan uitsluitend vertrouwen op kruiden.
Laurier en de bloedsuikerspiegel
Ook op het gebied van de bloedsuikerspiegel is laurier onderwerp van onderzoek. Sommige kleinschalige onderzoeken en laboratoriumstudies hebben gekeken naar mogelijke effecten van laurier op de glucosestofwisseling.
Dat is interessant, maar het is onvoldoende om te concluderen dat laurierblad diabetes behandelt of de bloedsuikerspiegel betrouwbaar reguleert.
Mensen die medicijnen gebruiken voor diabetes moeten daarom niet zelf hun behandeling aanpassen of vervangen door laurierthee.
Wat met cholesterol en bloeddruk?
Vergelijkbare voorzichtigheid geldt voor beweringen over cholesterol en bloeddruk.
Er zijn aanwijzingen uit onderzoek dat bepaalde bestanddelen van laurier mogelijk interessante biologische eigenschappen hebben, maar dat betekent nog niet dat het drinken van laurierthee een bewezen manier is om een hoge bloeddruk of een verhoogd cholesterol te behandelen.
Voor deze aandoeningen blijven een evenwichtige voeding, voldoende beweging, andere leefstijlmaatregelen en eventuele voorgeschreven medicatie belangrijk.
Een rustgevend drankje voor de avond?
Laurierthee wordt door sommige mensen graag ‘s avonds gedronken vanwege de warme, kruidige smaak. In traditionele toepassingen wordt laurier soms ook gekoppeld aan ontspanning en een goede nachtrust.
Er is echter onvoldoende bewijs om te stellen dat laurierthee daadwerkelijk een diepe slaap veroorzaakt.
Wil je ‘s avonds een warme drank zonder cafeïne, dan kan een kruidenthee uiteraard wel een prettig onderdeel zijn van je avondroutine.
Zo kun je laurier eenvoudig gebruiken
Laurier hoeft overigens helemaal niet alleen als thee te worden gebruikt. In de keuken komt het kruid uitstekend tot zijn recht in:
soepen;
stoofschotels;
sauzen;
peulvruchtengerechten;
rijstgerechten;
bouillons;
vlees- en groentegerechten.
De bladeren geven tijdens het koken langzaam hun aroma af. Omdat ze vrij hard blijven, worden ze meestal vóór het serveren uit het gerecht verwijderd.
Belangrijk om te onthouden
Laurierblad is een interessant en veelzijdig kruid met een lange geschiedenis van traditioneel gebruik. Het bevat verschillende plantaardige stoffen en voedingsstoffen en kan op een eenvoudige manier worden verwerkt in maaltijden of als kruidenthee worden gebruikt.
Toch is het belangrijk om traditionele toepassingen niet te verwarren met bewezen medische behandelingen.
Laurier kan een mooie aanvulling zijn op een gevarieerd voedingspatroon, maar het vervangt geen medicijnen, medische behandeling of professioneel advies.
Wie regelmatig last heeft van pijn, hoge bloeddruk, een verhoogde bloedsuikerspiegel, cholesterolproblemen, huidinfecties of andere gezondheidsklachten, doet er goed aan de oorzaak met een arts of andere zorgprofessional te bespreken.
Op die manier kun je genieten van de smaak en het traditionele gebruik van laurier, zonder er verwachtingen aan te verbinden die het beschikbare bewijs niet ondersteunt.
